cos nie tak

Ku.a człowieku Gainer to zywkłe jedzenie o co ci chodzi to tak jakbys se zmielil chleb, piers , twarog, cukier na proszerk i bys to jadł i co ty chcesz za efekty. Gainery, Białka , bulki, Carbo stosujesz jako uzupełnienie diety. A to Ze ty go zjesz w 3-4 dni to znaczyło ze przytyjesz tluszczem i nic więcej porstu Bili chcial ci to uświadomic ale [...]

PO M-DROLU PODWYŻSZYŁO MI SIE COS TAM JAK ZROBIŁEM BADANIA KRWI I MNIE TROCH BOLAŁA I OSTATNIO PO METCE TEZ MNIE ZACZEŁA BOLEC ALE TAK TROCH I TYLKO JEDEN DZIEN.DLA TEGO WOLE BYC OSTROZNY ZEBY NIC POWAZNEGO MI SIE Z NIA NIE STAŁO

900 mogło być juz w ub. roku! Stanowczo nie doceniasz wyciskania, gdzie dobre wyłapanie koszulki Tytana dałoby wynik rzędu 230 kg! Tylko, Przemo, jakie miałbyś odczucia, gdybyś kosztem dobrego prowadzenia innych zawodników tracił 30-40 kg w trójboju? Coś trzeba wybrać! Na zawodach międzynarodowych tak brakuje czasu, że częstokroć nie ma czasu [...]

Naprawdę nie znam się na tym, każda dyscyplina wymaga innej kultury treningu. I innego dawkowania. Trenowałem na siłowni z siatkarzami, którzy zażywali metę. Ich trening różnił się od kulturystycznego. Nie pamiętam dokładnie jak to wyglądało, jedyne co to robili serie szybko trzaskali sprzętem i się denerwowałem - bo czasami coś zepsuli. Taki [...]

masochycsci ;-) jak ja bym mial wbijac cos 1.2 to dziekuje, nie ma sensu sie tak meczyc, albo ogarnij porzadne tne, albo to olej.

też mi się tak właśnie wydaje, jak sobie o tym myślę będąc dorosłym człowiekiem, że promieniowanie promieniowaniem, ale właśnie jakby coś przeoczono to nie byłoby miło... :-)

a ja polecam takie coś http://www.maxfight.pl/produkt/21634/skakanka-everlast-fitnessowa-kolor-czarny.html lekka, szybka, i trwała. Miałem w życiu różne skakanki, ze salową linka, na łożyskach i bez, z rzemienia itp. A ta kupiłem przez przypadek, jak jechałem za granice i musiałem ograniczyć bagaż (chodziło o lekkość) i szok! Skacze się super jest [...]

zmień plan treningowy na klatkę to sie ruszy, ona jest poprostu znudzona tym co jej każesz robić znudziło jej się i musisz coś zmienić, najlepiej wprowadź progresje rób 12 powtórzeń zwiększ ciężar żeby zrobić 10 powtórzeń i tak 12/10/8/6 - 4 serie i uwierz mi że to ją zaskoczy , możesz tez sztangę zamienić na hantelki i robić np. 4 serie po 10 [...]

sam tego nie biorę,ale jak możesz to powiedz mi czy ty coś odczuwasz po tak długiej kuracji.Czy rzeczywiście trzeba tyle to wciągac?Ile masz jeszcze zamiar to brać. Gdzie się zaopatrzyłes w somatropine?Z góry dzięki za odp. Nara brak

tak! Taki pewny że już jest na czarnej liście allegro naszego forum :))) całe to extreme food czy cos tam do o kant du... sie nadaje (ale to moje zdanie i nie każdy musi sie z nim zgadzać)

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

tak będziesz chudł jeśłi bedziesz miał ujemny bilans nie albo redukcja albo siła na poczatku może coś przyjść możliwe jest dłużej od czasu do czasu robić cheat meal i urozmaicać

ja w twoim wieku z braku przyrzadow wzialem sobie dwa hantelki 2 kg zawiesilem na kijku i tak machalem ponad 1000 razy i mama kazala mi isc spac bo pozno bylo :D 2 kg to jest nic... nie mow ze cos ci po tym przybylo. a pompeczki dobre rob jak najwiecej. ja robie 30 rano i 30 wieczorem i jest dobrze pozdrowienia...

hmm no a coś moze szerzej... bo generalnie suple jak kreta, glutamina, amin BCAA itg.. wogle prawie wszystkie stosuje sie jak najdalej od posiłków!! ?? wiec jak z tym, nie jest tak ze po duzym posiłku to**** zostanie z tych witamin?

Myślałem o długim estrze mastera i 400mg co 4-5dni. Przez pracę nie mogę sobie pozwolić na częste iniekcje, a tak bym go stosował razem z teściem. Jeszcze pytanie, brać wtedy dalej 0.5 exe do iniekcji czy coś zmienić?

słuchaj to tak jakbyś porównywał: malucha do nowego opla gts, słuchaj bez porównania!! VH to zajdobry spalacz, jezeli nie brałes nigdy spalacza mozesz spróbowac od tse, ja np tez nie brałem spalaczy ale jak sie zdecyduje to na cos konkretnego czyli na venoma lub tighta lub schorcha

wydaje mi sie ze cos mnie kuje w lewym sucie to tak naprawde jeszcze nie jest powód do tego by łykac tamoxa. robisz aeroby na cyklu? jak wygląda dieta? odpowiedz na te pytania a do czegoś sensownego dojdziemy

kurde ale ja potrzebuje tylko tylko na brzuchu spalić tłusz tzn. ta oponkę... . Bo tylko to mi narazie nie pasuj ealbo inaczej to jest moim priorytetowym celem... tak wiec... Da robiebie coś np. 2x50 brzuszków przez pól roku czy raczej nie ??

kiedys na discovery widzialem ze zeby utwardzic kosci trzeba poprostu uderzac w cos twardego wtedy powstaja mikroskopine pekniecia ktore z czasem zarastaja i kosc jest twardzasza ale to podobno straszna patologia i ja tego nie polecam bo na starosc wszystko cie bedize bolec chodz znam kilka osob ktore tak wlasnie robia.....

[...] tył barkow w opadzie 3 po 10x8x6 Triceps pompki na poreczach 4 po 12x10x8x6 hantel,sztangam,roznie 3 po 10x8x6 nie wiem jak to sie nazywa dokłanie postaram sie opisac.. cos jak wyciskanie francuskie tylko ze na stojaco i sciagamy drazek z gory tego 4 po 12x10x8x6 i potem to samo tylko ze podchwytem 3 po 10x8x6 i tak najbaardziej czekam az [...]